Vitamine zur Verbesserung der Potenz beim Mann - eine Notwendigkeit oder eine Laune?

In der modernen Zeit ist Zeit Gold wert, und im Streben nach allem auf einmal vernachlässigen Männer oft eine gute Ernährung und begnügen sich meistens mit Snacks oder Essen an Schnellbedienungspunkten. Und dies kann die Verbesserung der männlichen Potenz nicht beeinträchtigen.

Es ist kein Geheimnis, dass Vitamine für die Potenz wichtig sind, und in einigen Fällen kann ein Mangel an Vitaminen Probleme mit der Erektion und der sexuellen Aktivität verursachen.

Mal sehen, welche Vitamine wichtig sind, um die männliche Potenz zu verbessern.

Gruppe A

Retinol und Provitamin Beta-Carotin sind wichtige Bestandteile nicht nur für das Funktionieren des Urogenitalsystems und eine gesunde Immunität, sondern nehmen auch den ersten Platz in einer Reihe von Vitaminen ein, um die Potenz und Qualität des männlichen Intimlebens zu verbessern. Sie sind auch für die Produktion von Sexualhormonen und die Spermienqualität verantwortlich. Um die Potenz zu verbessern, muss Vitamin A in der Ernährung eines jeden Mannes vorhanden sein.

Vitamin A ist nicht unerreichbar, kommt aber in einer Reihe gängiger Lebensmittel wie Eigelb, Kürbis, Butter, Petersilie, Karotten, Kabeljau, Rinderleber und vielen anderen vor. Denken Sie daran, dass Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist. Wenn Sie sich also für dieselbe Karotte entschieden haben, um die Potenz zu verbessern und den Mangel an Retinol auszugleichen, benötigen Sie sie mit Sauerrahm oder Butter, da dies sonst wenig Sinn macht und die Potenzsteigerung nicht beeinträchtigt wird in irgendeiner Weise. Und wenn Sie sich für pharmazeutische Präparate entschieden haben, ist es wichtig zu wissen, dass Retinol nicht mit Alkohol kompatibel ist - diese Kombination kann die Leber irreparabel schädigen.

Gruppe B

Vitamine zur Potenzsteigerung aus der Gruppe B werden traditionell zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen eingesetzt, aber darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diese Vitamine die Produktion des wichtigsten männlichen Hormons Testosteron verbessern. Und indem sie die Arbeit des Nervensystems stimulieren, erhöhen sie die Erregung und erhöhen die Empfindlichkeit. Welche B-Vitamine für Männer wichtig sind und wo sie vorkommen – darauf gehen wir im Folgenden genauer ein:

1. BEI_einesoder Thiamin. Dieses Vitamin reduziert Müdigkeit und Töne. Es ist in Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, Vollkornprodukten und fettem Fleisch enthalten.
2. BEI₂oder Riboflavin. Beteiligt sich an allen Stoffwechselprozessen im Körper eines Mannes, stimuliert dadurch die Arbeit des Urogenitalsystems und verbessert dadurch die Erektion. Besonders viel davon steckt in Milchprodukten und Weißkohl.
3. BEI₃oder Nikotinsäure. Beteiligt sich an der Proteinsynthese und Spermatogenese. Gefunden in Nüssen, Buchweizen, Huhn, Lachs und Erdnüssen.
4. BEI₅oder Pantothensäure. Beteiligt sich an der Freisetzung von Energie, die sich positiv auf die sexuelle Aktivität auswirkt und die Potenz verbessert. Quelle B₅sind grünes Gemüse, Innereien und Hülsenfrüchte.
5. BEI₆oder Pyridoxin. Beteiligt sich an der Produktion von Serotonin. Enthalten in Milch- und Fleischprodukten, Nüssen.
6. BEI₇oder Biotin. Setzt Energie aus Kalorien frei, tonisiert und gibt Kraft. Viel davon in Hülsenfrüchten und Nüssen.
7. BEI₉oder Folsäure. Es ist für das gesunde Funktionieren des Fortpflanzungssystems des männlichen Körpers unverzichtbar. Beteiligt sich am Aufbau gesunder Spermien und an der Synthese vieler Hormone, die direkt oder indirekt die Steigerung der Potenz beeinflussen und die sexuelle Aktivität verbessern.
8. Cyanocobalamin oder Vitamin B₁₂. Es stärkt das Immunsystem, ist an der Blutbildung beteiligt, wirkt stärkend auf das Nervensystem, normalisiert den Blutdruck und verbessert den Allgemeinzustand. Cyanocobalamin ist eine Substanz, die sich positiv auf die Fortpflanzungsorgane nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern auswirkt und den Gehalt an Spermien in der Samenflüssigkeit normalisiert.

Vitamin C

Vitamin C ist in frischem Gemüse und Obst enthalten. Auch Zitrusfrüchte sind reich an Ascorbinsäure. Im Winter wird der Mangel an Vitamin C mit Sauerkraut perfekt aufgefüllt.

Es ist direkt an der sexuellen Aktivität von Männern beteiligt, da Vitamin C direkt die Produktion und den Spiegel verschiedener Hormone beeinflusst, die die Potenz erhöhen und die sexuelle Aktivität verbessern. Es stärkt auch die Blutgefäße, was sich positiv auf die Erektion auswirkt. Darüber hinaus reduziert der regelmäßige Verzehr von ascorbinsäurereichen Lebensmitteln das Risiko eines Prostataadenoms erheblich und verbessert die Potenz.

Tocopherol

Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind eine Quelle der Männergesundheit. Neben der verjüngenden Wirkung ist Tocopherol für die Arbeit aller endokrinen Drüsen des männlichen Körpers und die Produktion von Hormonen verantwortlich. All dies ist untrennbar mit dem Intimleben eines Mannes, einer Steigerung der sexuellen Aktivität und einer Verbesserung der Potenz verbunden.

Vitamin E findet sich in Nüssen und Kürbiskernen, in Oliven- und Maisöl, Eigelb sowie Fleisch- und Milchprodukten. Hypovitaminose E kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Provitamin D-Gruppe

Cholecalciferol und Ergocalciferol sind untrennbar mit der Synthese männlicher Hormone verbunden. Außerdem stärken sie das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems aus. Eine anhaltende Hypovitaminose D kann die Entwicklung von Prostatakrebs verursachen, und dies wird, wie Sie sehen, die Potenz in keiner Weise verbessern.